皆様こんにちは♪ブローデルです！
暑くなってくるとシャワーで済ませる方増えてくるのではないでしょうか？？
そんな皆様に湯船に浸かるメリットを簡単にご紹介していきます！
１，静水圧によるマッサージ効果でむくみ解消
血管やリンパ管に水圧がかかり流れがスムーズに♪
２，温熱効果による血行促進で冷え解消
全身の血行が良くなると末端まで血液が行き渡り冷えが解消されます♪
３，浮力効果で自律神経が安定し、食欲を抑えられる
38～４０度のぬるめのお湯に浸かることで全身のこわばりがほぐれリラックス効果もあります♪
誰でも１つは当てはまるような悩みが湯船につかるだけで解消されちゃうんです！！
忙しい皆様でも１０分くらいなら時間を作れるはず！
疲れをとるためにも、ダイエットの為にもシャワーで済ませないようにしてみてください
