お腹周りを徹底的にアプローチする痩身エステ
気付いたら、前履いていたズボンがはいらない。これ意外とかなりショックですよね。
お腹周りのお悩みはどんなものがあるでしょうか？
・両手でお腹をひねると、肌の表面にセルライトのボコボコが出てくる
・ウエストのくびれにいいと聞いたエクササイズや運動を試しても、なかなか思いどおりにならない
・去年のパンツのファスナーが閉まらない
・選ぶスカートがいつの間にかウエストゴムのものが多くなってきた
・洋服を着たとき、理想のシルエットと違う
ポッコリお腹の原因は？
骨がない「お腹」は脂肪と筋肉で内臓を守っています。
ぽっこりお腹の原因は、この2つが大きく関わっているのです。
筋力の低下
お腹にある内臓は筋肉で支えられています。その筋肉が弱くなると内臓の位置が下に落ちてしまい（=内臓下垂)、その部分に脂肪が溜まっていき「ぽっこりお腹」の原因になります。
女性のぽっこりお腹の主な原因は、この筋力低下だと言われているのです。
皮下脂肪
基礎代謝量より摂取カロリーが多いと皮下脂肪はつきやすくなります。年齢を重ねると代謝しにくい体になるため、食事を気をつけていてもボディラインが悪い方に変化してしまうのです。
どうしたら良いの？
体内で蓄積された脂肪細胞がどんどん数を増やしブドウのような房状の袋を溜めこんだものがセルライトです。この脂肪の房によって血液やリンパの流れを滞らせ、より代謝を悪くする悪循環を生み、脂肪の燃焼もうまくいかなくなってしまうのです。
たるんでしまったぽっこりお腹をくびれのあるウエストに近づけるセルフケアは、
・リンパの流れをスムーズにする
・お腹のインナーマッスルを鍛える
・前かがみになりがちの猫背に気をつけて、良い姿勢を保ち内臓を圧迫させない
などが挙げられます。
ご自身でトレーニングをしてお腹の筋肉を鍛えるなど方法は様々ですが、痩身エステも選択肢の一つです。
まずは専門家に相談するもの含めて、お気軽にご利用ください。
トータルビューティーエステサロン braudel 仙川調布店
