美肌の条件とは？
女性なら誰もが憧れる美肌。美肌になるためにはどうしたらいいの？
ネットで調べるとたくさん情報が出てくると思いますが、そもそも美肌の条件ってなんでしょうか？
美容業界では、美肌の条件として使われる「うなはだけつ」という言葉があります。
「うなはだけつ」とは、次の6つの美しい肌の条件の頭文字をとったものを合わせて作られた言葉です。
- 「う」〜潤い：水分と油分のバランスを保っている肌
- 「な」〜なめらかさ：肌にざらつきや凹凸がなく、すべすべとした肌
- 「は」〜ハリ：みずみずしく引き締まった肌
- 「だ」〜弾力：肌を指で押しても跳ね返るように戻る肌
- 「け」〜血色：毛細血管やリンパの流れが正常で、健康的なピンク色の肌
- 「つ」〜ツヤ：透明感がある明るい肌
これらの条件が揃った肌は、まさに美肌と言えるでしょう。
この中でも特に重要なのは「潤い」です。
お肌の角質層に十分な潤いがあることで、肌の乾燥を防いで健康な状態を保ちます。
肌の水分を保つことで、肌のたるみの改善や、ハリや弾力のある肌につながります。
美肌になるために必要なこと
では「うなはだけつ」 の条件がそろった美肌になるために、なにをすればいいのか？
- 古い角質を取り除く
- 適度な運動
- 紫外線対策
- 上質な睡眠（肌のゴールデンタイムに寝る）
- バランスの良い食事
- 潤いを肌から逃さない正しい洗顔
- 化粧水はたっぷり
- 肌断食日を作る
- 顔を触りすぎない
- 恋愛をする
ざっとでもこれだけ、自分で出来ることはあります。でも、これらを全部やるってなると結構大変ですよね。。
しかし、大切なことは【きれいに成長していく自分を楽しむこと】
性格は顔に出る、生活は体に出ると言われるように、ストレスは肌に出ます。
なので、きれいになっていくことを楽しみましょう！
トータルビューティーエステサロン braudel 仙川調布店
