こんにちは
いつもブログをご覧頂きありがとうございます！
皆さんは普段どんなお水をとってますか？
実は水にも種類があるんです。知ってましたか？
〇軟水
金属イオンが少ないお水の事です！
日本の水道水や市販のミネラルウォーター
メリット
デトックス効果、飲みやすい、胃に優しい
軟水市販商品
いろはす、天然水→デトックス効果、代謝促進してくれます！
クリスタルガイザー→デトックス効果
温泉水９９→美肌効果、デトックス効果、代謝促進、リラックス効果
〇硬水
金属イオンが多い水の事です！
ヨーロッパなどの水
簡単に言うとカルシウムやマグネシウムなどのミネラルが多い水の事です。
メリット
代謝を促進、腸内環境の改善、脂肪の吸収を抑える
硬水市販商品
コントレックス→腸内環境の改善、ダイエット
エビアン→美肌効果、腸内環境の改善、身体の引き締め
中硬水市販商品
のむシリカ→美肌、美髪、腸内環境の改善
サンベネデット→腸内環境の改善、身体の引き締め
他にもいろんな種類のお水があるかと思います！
その時々でいろんなお水を飲んでみるのもいいかと思います。
何げなく飲んでるもので体をきれいにしてくれるので、
皆さん積極的にとるようにしましょうね！
最近、気温も高くなってるので、こまめな水分補給を心掛けましょう！
熱中症には気を付けましょうね♪
